dwa lata

Moim zdaniem to im później tym lepiej (18 lat). Poczekaj chociaż ze dwa lata ćwicząc ogólnorozwojówkę.

Cwicze juz ponad dwa lata, mam za soba juz kilka kreatyn ,ale szukam jakiegos nowego pomyslu na rozpisanie jej w cylku zeby maxymalnie wykorzystac jej dzialanie np czy z faza nasycenia itp?

no przecież chyba po to ci to dał żebyś sobie poczytał. Im później tym lepiej, jak jest zastój to wal mono. Ja brałem kreatynę po miesiącu treningu ( w dwa lata z 10 staków )i teraz mniej więcej wydaję 1,5 tys. na suple, żeby ruszyć bic o 0,5 cm.

[...] http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html A jak chcesz coś trudniejszego to ćwicz metodą Lafaya, zobacz co 12-latek w dwa lata osiągnął: wejdź na [...]

Doktor Więcek jest świetnym specjalistą. Ja chodzę do dr Rafa Więcka już ponad dwa lata. Mam odnawiającą się torbiel na kolanie. Teraz dr Więcek zlecił mi zastrzyki ze sterydami w kolano i czuję się po nich zdecydowanie lepiej. Doktor jest naprawdę dobrym specjalistą, konkretny, rzeczowy i znający się na rzeczy.

sorki faktycznie masz rację powinienem pierw opisać siebie. Mam 29 lat od 3 lat trenuje na siłowni jednak uważam że te dwa lata to bez żadnych efetów - brak wiedzy diety itp. mój cel tj fajna sylwetka gdyż ważyłem kiedyś 132 kilo to już była masakra teraz waże 110 kg. moja dieta to 1 posiłek 4 białka z jaj + 2 całe jajka, 2 posiłek 200 gr piersi z [...]

również życze powodzenia ,bo za dwa lata czeka mnie to samo !!

Jvc KD-LH2000R dwa lata

Mam taki, faktycznie moze sporadycznie uzywany 2 x na tydzień, ale mam go spokojnie ze dwa lata

Mam taki, faktycznie moze sporadycznie uzywany 2 x na tydzień, ale mam go spokojnie ze dwa lata Marcin, ale Ty tylko w piątek rolujesz ciasto na pierogi %-)

[...] wolny: 9.00 wstaje 9.30 snaidanie 10.30 boisko( noga ,albo kosz) 15.30 wracam-obiad 18.00 bike do okolo 20-21.......ruszam sie tyle co nie miara a mimo wsystko mam duzo...dwa lata w klasie pilkarskiej, 12 w-f w tygodniu... teraz reprezentacja szkoly w siatke...na basen chodze regularnie/ jednym slowem wsystko od szachow przez ping-ponga po [...]

chłopaki wyzej dobrze mówią, dwa lata temu to samo mi pisali, tak robiłem i teraz nie narzekam %-)

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić tego, jakie będą konsekwencje spożywania produktów spożywczych aż dwa lata po terminie przydatności do spożycia. Czas te oczywiście ma sporą tolerancję, ale w pewnym momencie włącza, a przynajmniej powinien się włączyć zdrowy rozsądek. Jeżeli produkt był hermetyczne zamknięty, bez dostępu światła, tlenu i [...]

Biorąc pod uwage fakt ze cwiczysz dwa lata to o trening i diete sie nie pytam :) Szkoda ze masz pre/post a nie "enerdzajzera" Ja bym widział to tak jak masz jeszce troche wolnych plnow to dokup BCAA z Activ labu wychodzi tanio i masz tam tez glute lub tez białko Nie ma co szalec WPC styknie Prolo z bx od biedy ostrowia. XPanda masz [...]

W tym wypadku to inaczej powinno brzmieć : kiedy będę jak Tomq to będę duży %-) jeszcze dwa lata...może trzy %-)

tylko chciałem się upewnić 5 g na czczo i po treningu w dni treningowe , a w dni nie treningowe 5 g na czczo i gdzieś po południu , waga jest nie istotna każdemu zaleca się brać po 5 g , razem 10 g dziennie , wiek 18 , dieta jest jak najbardziej , wiem , że to podstawa ćwiczę już dwa lata , pierwszy cykl na mono

Polecam mu sumienne przykladanie sie do lekcji WF-u, szczegolnie do konkurencji lekkoatletycznych, oraz basen 3* w tygodniu i conajmniej 30 min ciaglego plywania stylem klasycznym (zabka) na kazdej sesji. Za dwa lata bedzie z siebie dumny jesli poslucha, bo taki rodzaj aktywnosci przygotuje go do innych dyscyplin sportowych min. silowych.

Ja jadłem 2 miechy po terminie białko :) ale dwa lata to bym nie próbował obojętnie co by to nie było ...

[...] na redukcje tkanki. Masa wyjsciowa to 147 kg. Przed cyklem okolo 92. Duzy spadek tluszczu zaowocowal nadmiarem skory. Chce to troche wypelnic miesniem, bo nie wyglada dobrze.dwa lata na silce, trening w wiekszosci ed. Okolo 2000 do 2500 kalorii z ryzu, ryb, kurczaka, makaronu, bananow, jajek, warzyw etc. Wszystko na parze. Wzglem kolegow z [...]

wale atomica i na bank jest to bold a ten gnefar nie wiem jak teraz ale tak ze dwa lata temu nie byl napewno czystym boldem raczej mixem bolda z enanem.